Chăm sóc bữa ăn cho trẻ tuổi ăn dặm là điều mà hồ hết các bậc phụ huynh quan tâm. Bởi những món ăn dặm cho trẻ phải đảm bảo thích hợp với hệ tiêu hóa non yếu, đồng thời vẫn đảm bảo dinh dưỡng lẫn hương vị. Do đó, yến mạch là thực phẩm được nhiều ba má […]
Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ sau khi được vắt ra
Như chúng ta đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa tuốt tuột các dưỡng chất cần thiết cho thân của em bé.Trong sữa mẹ gồm có chất đạm, bột đường, vitamin và các loại khoáng chất. Sữa mẹ có […]
5 tác động quan trọng của dinh dưỡng với thai phụ
Dinh dưỡng tốt trong thai kỳ giúp người mẹ tăng cân thích hợpKhi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, đặc biệt là sự đổi thay về khối lượng, cấu trúc thân thể và thành phần của máu. Thông thường, trong một kỳ mang thai, bà mẹ tăng 10-12kg bao gồm […]
Quả lựu – chăm sóc làn da xinh đẹp trong mùa thu
Mùa Thu là một trong những thời điểm ráo trọi để coi sóc làn da của chị em khi cái oi bức của mùa Hạ đã khép lại. Tuy nhiên, thời tiết ngày càng đổi thay thất thường, đừng để những tia nắng màng tang vẫn còn đầy nhiệt làm da bạn mất đi sự […]
Bí quyết dưỡng da khỏe mạnh bằng trái lê
Những ngày đầu thu, mưa nắng bất thường, nhiệt độ bắt đầu giảm dần nhưng trời vẫn còn nóng. Mặc dù cũng có ngày trời hạ nhiệt, nhưng mọi người vẫn có khuynh hướng cảm thấy da dẻ thô ráp, thân háo nước do mùa thu hanh khô. nên, chế độ ăn uống và chăm […]
Trái cây low carb là gì? Danh sách 9 loại trái cây low carb cho người ăn keto
Chế độ ăn ketogenic (hay chế độ ăn keto, phương pháp keto) là chế độ ăn cắt giảm carbohydrate (chất bột đường) đến mức thấp, chất đạm duy trì làng nhàng và ăn nhiều chất béo. Những người theo chế độ ăn keto sẽ hạn chế lượng carbohydrate dưới 50 gram mỗi ngày.Chế độ ăn keto không chỉ […]
3 tác dụng của cháo bồ câu đối với sức khỏe
Thịt chim bồ câu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm thơm ngon, bồi bổ và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Chính bởi thế thịt chim bồ câu được sử dụng để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau, trong đó không thể không kể đến cháo […]
Loại chuối có vỏ màu nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Chuối ngon và dễ ăn, rất giàu vitamin và khoáng vật cấp thiết. Hầu hết mọi người ăn chuối khi chúng có màu vàng và chín, nhưng cũng không ít người thích ăn chuối nâu hoặc chuối xanh. Vậy ăn chuối nà tốt nhất?Chuối nâu, chuối chín vàng hay chuối xanh tốt nhất?Dưới đây là […]
6 Chất dinh dưỡng cần thiết cho con trẻ mỗi ngày
Các chất dinh dưỡng cần yếu rất quan trọng trong việc giúp trẻ nít phát triển toàn diện, cải thiện sức khỏe ở người trưởng thành, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày, tương trợ sản xuất, chống lại bệnh tật,… Những chất dinh dưỡng thiết yếu này được chia thành hai […]
Điểm danh 9 loại trái cây mùa thu tốt cho sức khỏe tim mạch
Nếu bạn đang thắc mắc mùa thu ăn gì tốt cho tim mạch hay ăn trái cây gì tốt cho tim và áp huyết thì dưới đây là 9 loại trái cây mà bạn có thể tham khảo. Nhóm trái cây mùa thu tốt cho sức khỏe tim mạchKhi thời tiết giao mùa và đổi thay đột […]
0